地味食day あじのひらき 切り干し大根煮付け 若布と豆腐の味噌汁 発芽米ごはん 果物少々 ちなみに助手は、浴びるほど切り干し大根を食べるのが好きです。

せめて何かおいしいものを作ろう。 よしキメタ。 ポークソテー サワーキャベツ（新聞の『料理メモ』に掲載。） トマトスープ（セロリ入り） ぷはー。

カレー トマトとアボガドのサラダ スープ 食におけるモラルとして「カレーは一ヶ月に一回のみ」というルールを自己に課している。シチューも同様である。しかし低価格、調理時間が短時間、そして一定程度の満足が得られる食事であることからつい「一週間に一…

・新じゃがと鶏肉の煮物 ・五目豆 ・味噌汁、ごはん

山猫県の、とくにこの地域一帯では肉食にややインモラルなイメージが持たれている。（ここでは詳しい言及は避ける） この地域一帯のこうした風俗習慣を尊重して、今晩の食事には一切肉を使用しなかった。

油揚げを煮付けておいなりさんを作る。給料日までの晩御飯材料は大丈夫である。（問題は私の昼ごはん：笑）

思いつかない。

・手打ち水餃子 ・三色スープ ・たたききゅうり ・ごはん

・バナナケーキ（おすそわけする） ・鳥手羽の中華煮 ・サラダ ・野菜スープ ・ごはん