キャベツとベーコンのスープ 卵とトマトの炒め物 ナスとピーマンの味噌煮 発芽玄米ご飯

午前10時から12時まで、大学に隣接する美術館で絵の具に関するレクチャー＆実践を小さい学生さんと共に受ける。くじゃく石を叩いて粉にし、乳鉢ですりつぶして水を加えてさらに混ぜる。仕上げに糊料を添加するとうつくしい緑色の絵の具の完成だ。山猫海岸の…